دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان سفید
زنان به عنوان چاقی شکم در نظر گرفته می شود... ساله در زنان مرتبط بوده است همچنین این مطالعه مصرف... پالایش شده مانند شکر آبنبات و نان سفید می تواند... های فیبر مانند گلوکومانان را مد نظر قرار دهید مطالعات...
کد خبر: ۱۴۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


نمونه هایی از این موارد شامل نان سفید سیب زمینی... های سفید دونات ها و است میوه ها برنج قهوه...
کد خبر: ۱۴۱۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


به برنج سفید برتری دارد و نان سبوس دار به... نان سفید نکته این است که درباره کربوهیدرات ها هیچگاه...
کد خبر: ۱۲۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


دانشگاه کلمبیا دریافتند که غذا هایی مانند شکر نان سفید...
کد خبر: ۱۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۶


بودن آن اطمینان داشت به همین دلیل در ادامه به...
کم عارضه بودن آن اطمینان داشت به همین دلیل در... غذاهای سفید مانند نودل ها پاستاها و نان سفید را... با نان قهوه ای و پاستای غنی شده جایگزین کنید... صبحانه یک فنجان شیر یک عدد میوه دو عدد سفیده...
کد خبر: ۱۱۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


توصیه‌ هایی علمی در زمستان:
به طورمعمول رنگ ادرار باید زرد روشن یا سفید باشد... یا فرآوری شده مانند شیرینی های تر چیپس نان سفید...
کد خبر: ۱۰۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷


سیب زمینی سرخ کرده چیپس نان سفید و همچنین گاهی...
کد خبر: ۷۶۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸


مصرف تخم مرغ کامل شامل زرده و سفیده را به... سوسیس یا نان سفید ترکیب نکنید در ادامه با برخی... عالی برای دریافت پروتئین است در شرایطی که سفیده تخم...
کد خبر: ۷۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۶


و چرک می شود در نهایت جوش های سرسفید و... آکنه می کند غذاهای تهیه شده از آرد سفید مانند... نان سفید پاستای سفید و انواع کیک و کلوچه که...
کد خبر: ۷۱۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


و شکر تصفیه شده مانند نان سفید انواع شیرینی و... خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش... می دهد در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که...
کد خبر: ۶۳۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰